Nesta sessão de encerramento de julho, explorámos a importância de dar nome às nossas dores para as podermos curar e como a nossa mente tem o poder de moldar o futuro. Refletimos sobre a transição para uma nova era de consciência e a necessidade de sermos os protagonistas da nossa própria paz interior.

Aprendizagens e Destaques:

• A Importância da Verbalização: Aprendemos que ao explicarmos as nossas dores (sejam físicas ou emocionais), somos obrigados a organizar o pensamento. Dar um nome específico ao que sentimos é o primeiro passo para a clareza e para a cura.

• Dores Emocionais e Luto: Uma reflexão sensível sobre o luto e as saudades, distinguindo a aceitação espiritual do fim de um ciclo da dor humana da ausência física. O luto é um tempo próprio que exige paciência e autocompaixão.

• Ansiedade vs. Cocriação: A ansiedade é energia gasta a criar cenários negativos no futuro. Discutimos como podemos usar essa mesma capacidade mental para imaginar o melhor cenário possível, atraindo realidades mais leves e positivas.

• Foco no que Podemos Controlar: Através do exemplo da “Tânia”, vimos como o foco excessivo nos efeitos secundários e no medo nos pode transformar em vítimas. A chave está em focar na saúde recuperada e nas bênçãos presentes, em vez de sofrer por antecipação.

• O Regresso do Cristo: Esclarecemos que o regresso anunciado de Cristo não é físico, mas sim o despertar da Consciência Crística dentro de cada um de nós — um estado de amor, compaixão e não-julgamento.

• Responsabilidade e Exemplo: Não podemos controlar os outros, mas podemos inspirá-los através da nossa própria transformação. Ser a melhor versão de nós mesmos é a ajuda mais eficaz que podemos dar ao próximo.

• Exercício de Preparação: Antes da meditação, fomos convidados a escrever uma “nova realidade perfeita”, focando-nos em desejos autênticos de saúde e felicidade, respeitando o livre-arbítrio alheio.

“Nós somos capazes de fazer da nossa própria vida um inferno, mas também somos capazes de fazer dela um sonho. A escolha é sempre nossa.”

Aviso de Gestão: Informações sobre renovações de subscrições em agosto e a importância de manter a comunicação aberta através do WhatsApp e dos relatórios mensais.

Notas para o Teu Estudo Pessoal:

Para aprofundares o conceito de como a mente influencia a tua biologia e a tua realidade, considera os seguintes pontos:

• • O Ciclo da Emoção: Um pensamento gera uma emoção, que por sua vez gera uma reação química no corpo. Se o pensamento for de medo, o corpo entra em stresse; se for de gratidão, o corpo entra em modo de reparação.